Beber agua fría es un hábito muy común, sobre todo en climas cálidos como los de gran parte de Latinoamérica. Sin embargo, especialistas señalan que su consumo puede tener efectos mixtos en el cuerpo.
De acuerdo con información de salud, tomar agua muy fría durante o después de comer puede provocar una sensación de pesadez estomacal, ya que el organismo necesita hacer un esfuerzo extra para elevar la temperatura del líquido y procesarlo adecuadamente. Esto podría hacer que la digestión se sienta más lenta en algunas personas.
Pero no todo es negativo. El cuerpo también gasta energía al calentar el agua fría hasta la temperatura interna, lo que implica un pequeño aumento en el gasto calórico. Aunque este efecto no es significativo para la pérdida de peso, sí refleja cómo el organismo trabaja constantemente para mantener su equilibrio.
Especialistas recomiendan escuchar al cuerpo: mientras algunas personas no notan ninguna molestia al tomar agua fría, otras prefieren temperaturas más templadas para evitar incomodidad digestiva.
En resumen, el agua fría no es “mala”, pero sí puede influir en cómo se siente la digestión dependiendo de cada organismo.
