El miedo al fracaso no siempre es flojera ni falta de talento. Muchas veces es el propio cerebro intentando “protegernos”. Así lo explicó Maite Issa, experta en autoconocimiento y desarrollo personal, durante su participación en el podcast Tengo un Plan, donde compartió herramientas prácticas para identificar creencias limitantes y fortalecer la confianza personal.
Según Issa, el cerebro tiende a abrumarnos cuando detecta incertidumbre. Nos lanza pensamientos como: “no va a funcionar”, “se van a reír de mí” o “no soy capaz”. Y ahí es donde muchas ideas se quedan guardadas en el cajón.
La especialista relató el caso de una amiga que, tras convertirse en madre, tenía múltiples ideas de negocio, pero el miedo al fracaso la mantenía paralizada. Frente a ese bloqueo, propuso una pregunta poderosa:
“Si supiera con certeza que no puedo fracasar y que la opinión de los demás no me importa, ¿qué crearía mañana?”
Para Issa, gran parte del problema está en el subconsciente. Asegura que el 95 % de lo que creemos sobre nuestra vida nace de ahí. Comparó la mente con una computadora: las creencias son programas, pero las creencias limitantes funcionan como virus.
Entre las seis claves que propone para superar el miedo y fortalecer la confianza destacan:
- Reconocer que el miedo es un mecanismo de autoprotección.
- Cuestionar las creencias que determinan nuestra realidad.
- Formular preguntas que abran posibilidades.
- Practicar la autocompasión.
- Utilizar la visualización positiva.
- Permitirse ser principiante y aceptar la mediocridad inicial.
Uno de los miedos más fuertes, señala, es el juicio externo. Ella misma lo vivió cuando dejó el mundo corporativo para dedicarse al yoga. “Me moría de vergüenza”, confesó. Sin embargo, entendió que detrás del miedo estaba la creencia de que perdería algo si la juzgaban.
Para fortalecer la autoestima, recomienda comenzar por la autocompasión y tratarse con empatía, como si se cuidara al propio niño interior. También sugiere crear un “avatar” mental: visualizarse actuando con seguridad hasta que el cerebro reduzca sus alarmas.
Finalmente, insiste en algo que puede parecer simple pero transforma: permitirnos ser malos al inicio. Aprender algo nuevo implica incomodidad. La clave está en celebrar el proceso, no solo el resultado.
Porque tal vez el verdadero fracaso no sea intentarlo… sino nunca atreverse.
