En el Día Mundial del Gato, celebrado este 20 de febrero, expertos recuerdan que convivir con felinos no solo alegra el hogar, también cuida nuestra salud mental.
Según Health Harvard Publishing, los gatos ayudan a disminuir la ansiedad y a brindar apoyo emocional en momentos de crisis o soledad. Estudios muestran que el 84% de quienes tienen gato nota un impacto positivo en su bienestar emocional.
¿Por qué funcionan como terapia natural? Su ronroneo, entre 25 y 150 Hertz, ayuda a relajar, reducir la presión arterial y estimular la producción de serotonina y endorfinas. Además, acariciarlos libera oxitocina, la “hormona del afecto”, fortaleciendo el vínculo entre humano y gato.
Investigaciones de la Universidad de Ginebra y Health Harvard Publishing sugieren que convivir con gatos podría incluso ralentizar el deterioro cognitivo en adultos mayores y favorecer la socialización.
Para quienes atraviesan momentos difíciles, estos felinos ofrecen compañía espontánea y consuelo, demostrando que a veces el mejor psicólogo tiene bigotes y cola.
